CMA-La Macérienne, Groupe Bayard.
Timing : du 1er aout au 1er octobre 2011.
Entrainements collectifs pour tous, possibilités :
Lundi : RDV à 18h15, stade Bayard.
Mardi et Jeudi : RDV à 18h, stade Bayard.
Dimanche RDV à 9h15 pour une sortie longue (lieu du RDV défini le jeudi en fonction principalement de la météo, ou se renseigner auprès d’un membre du groupe).
!!! Attention !!! Durant la période "Cabaret Vert", pour les entrainements en semaine, les RDV se feront sur le parking du Lac de La Warenne à 18h15.
Programme Général :
du 1er au 10 aout : période de régénération.
du 11 au 31 aout : Préparation Physique Générale
du 1er au 15 septembre : Préparation Physique Fondamentale
du 16 au 30 septembre Préparation Physique Spécifique.
A bientôt, sportivement, Nicolas